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2010.01.21(木)の朝ごはん


201001210821000


  • 玄米ご飯(発芽させた玄米、雑穀)。
  • 味噌汁(だし昆布、大根、ブナピー、乾燥ワカメ、新庄味噌)。
  • ちりめん入りいり卵の大根おろし和え(たまご、音戸ちりめん、酒、黒砂糖、胡麻油、大根おろし、黒酢、だし醤油)。
  • ヨーグルト(ダノンビオ)。

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