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2010.01.23(土)の朝ごはん


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  • 玄米ご飯(発芽させた玄米,雑穀)。
  • 味噌汁(だし昆布,牛蒡,大根,金時人参,油揚げ,新庄みそ)。
  • ちりめんとわけぎ入りいり卵(たまご、音戸ちりめん、わけぎ,酒、はちみつ、胡麻油、黒酢)。
  • ヨーグルト(ダノンビオ)。

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