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2010.01.30(土)の朝ごはん

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  • 玄米粥(玄米ごはん)。
  • フキノトウとちりめんのみそ炒め(ふきのとう,音戸ちりめん,新庄みそ無添加あわせみそ)。
  • 梅干し(減塩無添加)。
  • しお昆布。
  • 黒ごま。

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