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2010.02.22(月)の朝ごはん

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  • 玄米ご飯(発芽させた玄米,雑穀)。
  • 味噌汁(1Pまるこめみそ・あさり,乾燥わかめ)。
  • 丸てんとピーマンのごまあえ(丸てん,ピーマン,有機玄米酢,だし醤油,いりごま)。

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