2010.03.01（月）の朝ごはん

• 玄米ご飯（玄米，雑穀）。
  
• 味噌汁（１Pまるこめみそ・あさり，乾燥わかめ）。
  
• 菜の花とハムのマヨネーズあえ（菜の花，信州ハム無塩析ロースハム），だし醤油，マヨネーズ）。