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2010.03.15(月)の朝ごはん

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  • 玄米ご飯(玄米,雑穀)
  • 味噌汁(1Pマルコメみそ・あさり,乾燥ワカメ,焼き麩)。
  • かぼちゃのマヨネーズあえ(かぼちゃ,マヨネーズ,煎り胡麻)。

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