2010.03.30（火）の朝ごはん

• 玄米ご飯（発芽させた玄米，雑穀）。
• 味噌汁（いりこ，キャベツ，油揚げ，乾燥わかめ，みょうが，フンドーキン無添加あわせみそ，新庄みそ無添加あわせ）。
• 小松菜と豚肉の炒め物（小松菜，豚三枚肉，三島のうどんスープ）。