2010.06.13（日）の朝ごはん

• 玄米粥（玄米ご飯）。
• ちくわと三つ葉の炒り煮（ちくわ，三つ葉，三島のうどんスープ，白炒りごま，七味家本舗の七味）。
• 減塩梅干し。