2010.07.11（日）の朝ごはん

• 玄米粥（玄米ご飯）。
• スナップエンドウとミョウガの和え物（スナップエンドウ，ミョウガ，昆布茶，オリーブ油，白炒りごま）。
• 柿安の牛肉筍しぐれ煮。