2010.08.06（金）の朝ごはん

• 玄米ご飯。
• 青瓜とハムのマヨネーズ和え（青瓜，信州ハム無塩析ロースハム，昆布茶，マヨネーズ）。
• 炒りたまご（たまご，昆布茶，どぶろく，胡麻油）。