2010.09.03（金）の朝ごはん

• 玄米粥（玄米ご飯）。
• キュウリとミョウガとちくわの生姜と塩昆布和え（キュウリ，ミョウガ，ちくわ，生姜，塩昆布，昆布茶，胡麻油）。
• 納豆。