2010.09.10（金）の朝ごはん

• 玄米ご飯（発芽させた玄米，雑穀）。
• 味噌汁（だし昆布，タマネギ，油揚げ，乾燥わかめ，新庄みそ無添加あわせ，フンドーキン無添加あわせみそ）。
• 蓮根と豚肉の炒め物（蓮根，豚肉，うどんつゆ，胡麻油）。