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2010.09.20(月)の朝ごはん

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  • 玄米ご飯(発芽させた玄米)。
  • 味噌汁(だし昆布,タマネギ,カボチャ,油揚げ,乾燥わかめ,新庄みそ無添加あわせ)。
  • オクラと鶏ささみの和えもの(オクラ,鶏ささみ,昆布茶,胡麻油)。

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