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2010.09.27(月)の朝ごはん

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  • 玄米ご飯(発芽させた玄米)。
  • 味噌汁(だし昆布,キャベツ,椎茸,油揚げ,ネギ,自家製合わせ味噌)。
  • ちくわキュウリとキュウリとミョウガの塩昆布和え(ちくわ,キュウリ,ミョウガ,塩昆布,胡麻油)。

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