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2010.10.06(水)の朝ごはん

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  • 玄米ご飯(発芽させた玄米,雑穀)。
  • 味噌汁(だし昆布,タマネギ,長なす,ネギ,自家製合わせ味噌)。
  • がんもとミョウガの煮物(がんもどき,みょうが,三島のうどんスープ)。

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