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2010.10.10(日)の朝ごはん

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  • 玄米ご飯(発芽させた玄米,塩)。
  • 味噌汁(だし昆布,タマネギ,長なす,油揚げ,乾燥わかめ,自家製合わせ味噌)。
  • 万願寺ししとうの胡麻油和え(万願寺ししとう,昆布茶,胡麻油)。

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