2010.10.17（日）の朝ごはん

• 玄米ご飯（発芽させた玄米，雑穀）。
• 味噌汁（だし昆布，タマネギ，長なす，乾燥わかめ，自家製合わせ味噌）。
• ベーコンエッグ（ヨード卵，信州ハム無塩析ベーコン，ピーマン）。