2010.11.03（水）の朝ごはん

• 玄米粥（玄米ご飯）。
• いんげんと炒り卵とえのき茸の和え物（さやいんげん，炒り卵（ヨード卵，昆布茶，どぶろく，胡麻油），えのき茸，生姜，昆布茶，胡麻油）。