2010.11.06（土）の朝ごはん

• 玄米粥（玄米ご飯）。
• 椎茸の卵とじ（椎茸，ヨード卵，三島のうどんスープ，どぶろく，胡麻油）。
• 万願寺ししとうとミョウガの胡麻油和え（万願寺ししとう，ミョウガ，昆布茶，胡麻油）。