2011.01.30（日）の朝ごはん

• 玄米ご飯。
• 味噌汁（ピーマン，乾燥わかめ，インスタント生みそ汁）。
• 椎茸入り炒り卵のおろし和え（ヨード卵，生椎茸，三島のうどんスープ，どぶろく，ごま油，大根，だし醤油）。