2011.03.16（水）の朝ごはん

• 黒米入り玄米のまめご飯（発芽させた玄米，黒米，グリンピース）。
• 味噌汁（いりこ，ジャガイモ，白菜，油揚げ，乾燥わかめ，新庄甘口無添加生あわせみそ，フンドーキン無添加あわせみそ）。