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2011.04.20(水)の朝ごはん

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  • 玄米ご飯(発芽させた玄米)。
  • タケノコの土佐煮。
  • かにかまの卵とじ(かにかま,ヨード卵,どぶろく,三島のうどんスープ,ごま油)。
  • 減塩梅干し。

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