2011.04.25（月）の朝ごはん

• 黒米入り玄米ご飯（発芽させた玄米，黒米）。
• 味噌汁（いりこ，椎茸，新タマネギ，乾燥わかめ，油揚げ，新庄甘口無添加生あわせみそ，フンドーキン無添加あわせみそ）。
• 納豆。
• 菜の花のからし醤油和え（菜の花，和からし，だし醤油，三島のうどんスープ，すりごま）。