2011.07.20（水）の朝ごはん

• 玄米ご飯。
• 味噌汁（いりこ，タマネギ，長なす，油揚げ，乾燥わかめ，新庄甘口無添加生あわせみそ，フンドーキン無添加あわせみそ）。
• じゃこ天の大根おろし和え（じゃこ天，日本酒，大根，ミョウガ，三島のうどんスープ，純米酢）。