2011.07.30（土）の朝ごはん

• 玄米ご飯。
• 味噌汁（いりこ，かぼちゃ，万願寺ししとう，小松菜，乾燥わかめ，新庄甘口無添加生あわせみそ，フンドーキン無添加あわせみそ）。
• ベーコンエッグの即席漬けのキュウリ添え（卵，信州ハム無塩析ベーコン，三島のうどんスープ，どぶろく，オリーブ油，米酢）。