2011.08.03（水）の朝ごはん

• 玄米ご飯。
• 味噌汁（いりこ，小松菜，ブナピー，乾燥わかめ，新庄甘口無添加生あわせみそ，フンドーキン無添加あわせみそ）。
• エビのオクラ和え（ブラックタイガー，オクラ，三島のうどんスープ，ごま油）。