2011.08.20（土）の朝ごはん

• 玄米ご飯。
• 味噌汁（いりこ，タマネギ，長なす，水菜，油揚げ，新庄甘口無添加生あわせみそ，フンドーキン無添加あわせみそ）。
• オクラとキュウリとちくわとベーコンの和え物（オクラ，キュウリ，ちくわ，信州ハム無塩析ベーコン，三島のうどんスープ）。
• 信州ハム無塩析ソーセージと無塩析ハム。