2011.09.17(土)の朝ごはん
- 雑穀入りご飯(白米,大麦,黒米,キヌア,みどり米、発芽玄米,赤米,はと麦,押麦,アワ,キビ,ヒエ)。
- 味噌汁(いりこ,大根,ナス,油揚げ,乾燥わかめ,宮島醤油あじわい甘塩みそ(あわせ),フンドーキン無添加あわせみそ)。
- しらすとミョウガのおろしあえ(しらす,みょうが,大根,三島のうどんスープ,純米酢)。
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