2011.09.18（日）の朝ごはん

• 雑穀入りご飯（白米，大麦，黒米，キヌア，みどり米、発芽玄米，赤米，はと麦，押麦，アワ，キビ，ヒエ）。
• 味噌汁（いりこ，ナス，しめじ，小松菜，油揚げ，乾燥わかめ，宮島醤油あじわい甘塩みそ（あわせ），フンドーキン無添加あわせみそ）。
• しらす入り炒り卵（ヨード卵，しらす，大根，三島のうどんスープ，日本酒，ごま油）。