2011.11.07（月）の朝ごはん

• 雑穀入りご飯（白米，十六雑穀米）。
• 味噌汁（いりこ，タマネギ，ナス，油揚げ，乾燥わかめ，新庄甘口無添加生あわせみそ，フンドーキン無添加あわせみそ）。
• 蓮根のきんぴらちりめん山椒和え（蓮根，ごま油，ちりめん山椒）。