2012.01.10（火）の朝ごはん

• 雑穀入りご飯（白米，十六雑穀米）。
• 味噌汁（いりこ，こかぶ，こかぶの葉っぱ，油揚げ，乾燥わかめ，新庄甘口無添加生あわせみそ，フンドーキン無添加あわせみそ）。
• しらすの大根おろしあえ（しらす，大根，日本酒，手作り塩麹，三島のうどんスープ）。