2012.03.07（水）の朝ごはん

• 雑穀入りご飯（白米，十六雑穀米）。
• 味噌汁（いりこ，大根，さつまクイン茸，乾燥わかめ，新庄甘口無添加生あわせみそ，フンドーキン無添加あわせみそ）。
• 炒めた丸天とちりめんの大根おろしあえ（炒めた丸天，しらす，大根，手作り塩麹）。