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2012.05.18(金)の朝ごはん

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  • 雑穀入りご飯(白米,十六雑穀米)。
  • 味噌汁(いりこ,大根,なす,水菜,ブロッコリーの軸,乾燥わかめ,ギノーみその伊予のみそ(麦味噌))。
  • ゴーヤと豆腐の丸天炒め(ゴーヤ,木綿豆腐,丸天,手作り塩麹,日本酒,ごま油)。

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