2012.05.22（火）の朝ごはん

• 雑穀入りご飯（白米，十六雑穀米）。
• 味噌汁（いりこ，なす，小松菜，乾燥わかめ，ギノーみその伊予のみそ（麦味噌））。
• カリフラワーと小松菜と炒り卵としらすの塩麹あえ（カリフラワー，小松菜，ヨード卵，しらす，手作り塩麹，ニョクマム，ごま油，レモンジュース）。