2012.05.23（水）の朝ごはん

• 雑穀入りご飯のまめご飯（白米，十六雑穀米，グリンピース，塩）。
• 味噌汁（いりこ，新タマネギ，カリフラワー，乾燥わかめ，ギノーみその伊予のみそ（麦味噌））。
• ゴーヤの卵炒め（ゴーヤ，ヨード卵，手作り塩麹，ニョクマム，日本酒，ごま油）。