2012.07.12（木）の朝ごはん

• 雑穀入りご飯（白米，十六雑穀米）。
• インスタント味噌汁（インスタント生味噌，小松菜）。
• ネギ入り炒り卵（小ネギ，卵，手作り塩麹，日本酒，蜂蜜，ごま油）。