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2012.07.16(月)の朝ごはん

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  • 雑穀入りご飯(白米,十六雑穀米)。
  • 味噌汁(いりこ,タマネギ,小松菜,木綿豆腐,はつゆき屋天塩麦みそ)。
  • オクラとエビのマヨネーズあえ(オクラ,ブラックタイガー,ニョクマム,レモンジュース,マヨネーズ)。

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