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2012.07.17(火)の朝ごはん

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  • 雑穀入りご飯(白米,十六雑穀米)。
  • 味噌汁(いりこ,タマネギ,ナス,小松菜,はつゆき屋天塩麦みそ)。
  • アボカドと炒り卵のあえもの(アボカド,卵,蜂蜜,オリーブ油,ニョクマム,だし醤油,レモンジュース)。

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