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2012.07.21(土)の朝ごはん

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  • 雑穀入りご飯のおかゆ(白米,十六雑穀米)。
  • 塩麹漬け鯖の焼きもの(塩麹漬けの鯖,ごま油)。
  • 炒り卵(卵,手作り塩麹,蜂蜜,ごま油)。
  • 塩麹漬けミニキュウリ(ミニキュウリ,手作り塩麹,黒酢)。

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