2012.08.14（火）の朝ごはん

• 雑穀入りご飯（白米，十六雑穀米）。
• 味噌汁（いりこ，メークイン，長なす，小松菜，乾燥わかめ，ギノーみその伊予のみそ（麦味噌））。
• 卵焼き（卵，手作り塩麹，京都嵯峨野匠庵種子島粗糖，ごま油）。
• 塩麹もみキュウリの梅肉和え（キュウリ，手作り塩麹，熊平の小梅干うす塩味）。
• 稚加榮の明太子（つぶこ）。