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2012.10.13(土)の朝ごはん

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  • 雑穀入りご飯(白米,十六雑穀米)。
  • 味噌汁(いりこ,タマネギ,手作り天日干しエノキ,小松菜,ギノーみその伊予のみそ(麦味噌))。
  • ピーマンとエノキの塩麹漬け蒸し鶏(ピーマン,手作り天日干しエノキ,塩麹漬け鶏胸肉,日本酒)。

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