2012.11.22（木）の朝ごはん

• 雑穀入りご飯（白米，十六雑穀米）。
• 味噌汁（いりこ，タマネギ，キャベツ，乾燥わかめ，春菊，ギノーみその伊予のみそ（麦味噌））。
• ちぎり天の大根おろしあえ（ちぎり天，手作り塩麹，大根，生姜）。