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2012.11.29(木)の朝ごはん

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  • 雑穀入りご飯(白米,十六雑穀米)。
  • 味噌汁(いりこ,大根,白ネギ,木綿豆腐,乾燥わかめ,ギノーみその伊予のみそ(麦味噌))。
  • ちくわと春菊の黒ごま和え(ちくわ,春菊,黒すりごま,マヨネーズ,だし醤油)。

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