2012.12.19（水）の朝ごはん

• 雑穀入りご飯（白米，十六雑穀米）。
• 味噌汁（いりこ，かぶ，かぶの葉っぱ，木綿豆腐，ギノーみその伊予のみそ（麦味噌））。
• 塩麹漬け鶏胸肉の水菜蒸し（塩麹漬け鶏胸肉，水菜，日本酒，有機減塩醤油，黒すりゴマ）。