2013.03.03（日）の朝ごはん

• 雑穀入りご飯（白米，十六雑穀米）。
• 味噌汁（いりこ，しめじ，大根，ブロッコリー，ギノーみその伊予のみそ（麦味噌））。
• ミョウガとカニかまのゴママヨネーズ和え（ミョウガ，カニかま，黒すりゴマ，マヨネーズ，ゆずポン酢）。