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2013.05.20(月)の朝ごはん

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  • 雑穀入り豆ご飯(白米,十六雑穀米,ぶんどう豆,塩)。
  • 味噌汁(いりこ,新タマネギ,ブロッコリーの軸,青梗菜,ギノーみその伊予のみそ(麦味噌))。
  • 釜揚げしらすの炒り玉子大根おろしあえ(釜揚げしらす,卵,手作り塩麹,日本酒,ごま油,大根)。

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