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2013.06.21(金)の朝ごはん

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  • 雑穀入りご飯(白米,九州産十穀)。
  • 味噌汁(いりこ,新タマネギ,小松菜,しめじ,油揚げ,ギノーみその伊予のみそ(麦味噌))。
  • 麦塩麹漬けささみとトマトとオクラのゴマ酢あえ(麦塩麹漬けささみ(手作り麦塩麹,ささみ),トマト,オクラ,黒すりゴマ,ごま油,有機玄米酢)。

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