2013.07.09（火）の朝ごはん

• 朝カレー（雑穀入りご飯（白米，九州産十穀），一晩おいたカレー（ジャガイモ，人参，タマネギ，しめじ，豚肉，生姜，ジャワカレープライム，ハインツのケチャップ，梅シロップ（青梅，黒砂糖，氷砂糖），ニョクマム）。