2013.07.16（火）の朝ごはん

• 雑穀ご飯（白米，紫十穀ごはんの素）。
• 味噌汁（いりこ，なす，舞茸，油揚げ，青ネギ，ギノーみその伊予のみそ（麦味噌））。
• ミョウガ納豆（納豆，たれ，ミョウガ）。
• トマト。