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2013.08.07(水)の朝ごはん

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  • 雑穀ご飯(白米,紫十穀ごはんの素)。
  • 味噌汁(いりこ,タマネギ,なす,しめじ,ギノーみその伊予のみそ(麦味噌))。
  • しらすとミョウガのオクラ和え(しらす,ミョウガ,オクラ,そうめんつゆ)。

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